Nova Forum



Geri Git   Nova Forum > Adım Adım Sağlık > Herşeyin başı sağlık !


Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 26.Ekim.2019, 16:27   #1
Çilekli Sakız
Junior Member
 
Çilekli Sakız - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 26.Ekim.2019
Mesajlar: 8
Standart Yoga Matları Hakkında Püf Noktalar!

Yoga deneyiminizi kişiselleştirebilmek için uygun ve doğru yoga matını bulmak istiyorsunuz… Ama bunca seçenek arasında nasıl karar vereceksiniz?
Yoga matı alırken dikkat edilmesi gereken birkaç küçük püf noktası var. Hangi yoga tarzını tercih ettiğinize göre seçeceğiniz özelliklerin yanı sıra kendi zevkinize göre de farklı tasarımlarda yoga matları bulmanız mümkün.

İncelik: Yoga matlarının incelikleri genellikle 3-6 mm arası değişiyor. Uyguladığınız yoga tarzına göre farklı kalınlıklarda matlar seçebilirsiniz. Ayakta dengede durmanızı gerektirecek yoga tarzları için daha ince ve kaymayan yoga matlarını tercih etmek gerekir. Ancak el, ayak ve omurga kemiklerinin yerle teması uzun vadede rahatsızlık verici olabileceğinden, biraz daha kalın matlar da yumuşak yüzeyiyle batma hissine engel olacaktır.

Ayrıca yoga matınızı saklama ve taşıma kolaylığı için de incelik-kalınlığı göz önünde bulundurmak gerekir. Seyahat tipi en ince matlar 1,5 mm olabiliyor.

Boy ve genişlik: Ortalama 170 cm uzunluğunda olan yoga matları, kullanım amaçlarına göre farklı boylarda da üretiliyor. Daha geniş alan sağlayan yuvarlak matlar, pozlarda uzun süre kaldığınız Yin Yoga yaparken veya çeşitli farklı pozları arka arkaya yaptığınız akışları denerken oldukça kullanışlı olabiliyor.

Çocuk yogası da son yıllarda oldukça popüler. Çocuklar için özel olarak üretilen farklı renk ve desenlerle, küçük boy yoga matlarını da bulmak mümkün.

"Lazy Lizard" marka çocuk matları eğlenceli desenleriyle çocuklara hitap ediyor.

Malzeme: Yumuşak bir yüzey için köpük matlar, daha sert bir yüzey içinse sentetik vinil matlar uygun. Ayrıca pamuklu, organik pamuklu ve geri dönüştürülmüş malzemeler de seçenekler arasında.

Lateks alerjisi olanların kauçuk malzemelerden uzak durması gerekiyor. PVC kullanılarak yapılmış matlar kaymayı engellemek için en iyisi.

Manduka, Jade, Gaiam ve Eco Mat gibi markaların doğal kauçuktan veya geri dönüştürülmüş malzemeden üretilen çeşitli seçeneklerde matlarını bulmak mümkün. Fiyatları 30-60 dolar arasında değişiyor.

Yüzey: Matın altınızdan kaymasını engellemek veya matın üzerinde elleri-ayakları sabit tutabilmek için mat alırken yüzey seçeneklerine de dikkat etmek gerekiyor. Genellikle PVC matlar kaymayı engelleyecek şekilde yapılıyor ancak farklı bir malzeme –organik pamuk, kauçuk gibi- kullanmak isteyenler için de farklı kaymayan yüzey seçenekleri mevcut.

Yüzeyin pamuklu veya sentetik olması, terlediğiniz yoga derslerinde de rahat edebilmeniz açısından önemli. Sıvıyı emebilen pamuklu matlar, hareketli yoga dersleri için ideal seçenek olacaktır. Barefoot Yoga ve Gaiam marka pamuklu matlar ilginizi çekebilir.

Tasarım: Farklı desenler, el işi boyamalar, vücut ısısına ve baskıya göre şekil alan matlar da internet üzerinden sipariş edilebiliyor

Fiyat: Markaya ve kullanılan malzemeye göre yoga matlarının fiyatları $10 ile $120 arasında değişebiliyor.

Çilekli Sakız isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Cevapla

Etiketler
hakkında, matları, noktalar!, püf, yoga



Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Forum Jump



Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 02:13.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.